Welkom bij Anouschka Meuris.
Klinisch- en gezondheidspsycholoog.
Hallo, Ik ben Anouschka Meuris. Ik ben klinisch- en gezondheidspsycholoog voor jongeren (vanaf 12 jaar) en volwassenen. Mijn specialisatie ligt bij eetproblemen en angst- en dwangproblematieken (OCD), maar je zeker ook bij mij terecht voor ondersteuning bij stress, burn-out, faalangst, school- of werkmoeilijkheden, negatief zelfbeeld, donkere gedachten, interpersoonlijke moeilijkheden en veel meer.
Mijn aanpak.
Mijn focus ligt steeds op jouw eigen individuele verhaal. Ik probeer samen met jou opnieuw overzicht te krijgen over je eigen levensverhaal, om zo opnieuw zicht te krijgen op je eigen sterktes en vaardigheden. Met die vaardigheden en sterktes kunnen we dan samen aan de slag in de zoektocht naar handvaten en motivatie die helpend zijn bij deze persoonlijke moeilijkheden.
Vanuit een gedragstherapeutische insteek gaan we dan samen kijken hoe je op een andere manier kan omgaan met je moeilijkheden, welke van je krachten je hiervoor kan inzetten of welke handvaten we je in de sessies kunnen aanleren om in je thuissituatie toe te passen.
De aandacht kan liggen op zowel persoonlijke moeilijkheden als op hindernissen icontact met anderen. Meestal ga ik echter met jou alleen aan de slag, tenzij je zelf heel graag iemand uit je omgeving wil betrekken. Dan zijn je ouders, kinderen, beste vrienden,partner,… steeds welkom zijn bij het kennismakend gesprek, aan het einde van een sessie of tijdens een gezins- koppelgesprek.
Over mij.
De interesse in het welzijn van de medemens en het gevoel ‘er te willen zijn voor anderen’ zijn bij mij aanwezig sinds de kindertijd. Daardoor ben ik in 2013 gestart aan mijn studies als master in de klinische- en gezondheidspsychologie. Na het afronden van deze studies heb ik enkele jaren gewerkt bij UPC Leuven, waar ik zowel op de Mind Body Unit, als ook op de OCS-raadpleging werkzaam was.
Na een periode van 2 jaar bij UPC besloot ik dat het tijd was om mijn vleugels uit te slaan en op zelfstandige basis aan te sluiten bij een groepspraktijk. Zo kwam ik in eerste instantie terecht bij de Chartreuse in Holsbeek waar ik intussen meer dan 2 jaar aan het werk ben. Omdat ik recent terug verhuisd ben naar mijn thuisregio in ‘de kempen’, ben ik nu ook werkzaam in Ramsel (bij kers en pit') en Makri (Heultje).
Specifieke interesses en expertise.
Diverse eetproblematieken (anorexia, boulimia, eetbuien, …)
Eetproblemen doen zich voor in verschillende ‘soorten en vormen’, bij personen van verschillende leeftijdscategorieën en kennen de meest uiteenlopende oorzaken/aanleidingen.
Samen met jou probeer ik zicht te krijgen op het ontstaan van je eetprobleem en de impact die deze heeft op je dagelijks leven. Van daaruit proberen we samen te zoeken naar jou persoonlijke motivatie om tegen de eetstoornis te vechten en tools te vinden om in te zetten op een blijvende gedragsverandering. Onze praktijk biedt verder de ideale mogelijkheid om samen met onze diëtiste te werken aan de eetgewoontes, terwijl ik je ondersteuning kan bieden bij de psychologische weerstand van de eetstoornis tegen deze veranderingen. Ook onderliggende of gerelateerde thema’s zoals zelf- en lichaamsbeeld, relaties met anderen, perfectionisme…. neem ik graag samen met jou onder de loep om samen te zoeken naar handvaten in het omgaan met deze worstelingen.
Dwanghandelingen/ dwanggedachten
Dwanghandelingen en dwanggedachten hebben allemaal dezelfde basis: angst. En hoewel we allemaal angsten hebben, en deze ook nodig hebben om te overleven, nemen ze soms zo overmatig grote proporties aan dat dit destructief wordt voor jezelf. Zo kan het zijn dat je hoofd voortdurend rampscenario’s en uitwegen blijft bedenken en/of je oplegt om bepaalde handelingen te stellen of herhalen om ‘het risico dat’ te vermijden.
Wanneer we hierrond samen een traject opstarten, zetten we eerst in op een stukje ‘leren’. We gaan leren van waar deze angst komt, hoe het mechanisme van angst in elkaar zit en hoe dit specifiek geldt voor jou angst. Vervolgens gaan we, op jouw eigen tempo, systematisch plannen maken om je bloot te stellen aan je angsten om te leren dat deze niet gevaarlijk hoeven te zijn. Sommige dingen kunnen we samen oefenen in de praktijk, anderen bereiden we samen voor als huiswerkopdracht. De manier van aanpak en ook het tempo is echter afhankelijk van jouw persoonlijke hulpvraag, specifieke situatie en aanvoelen.
Diverse thema’s
Daarnaast kan je ook bij mij terecht rond heel andere thema’s die te maken hebben met algemeen mentaal welzijn, zoals bijvoorbeeld burn-out, paniekaanvallen, verwerken van verlieservaringen, depressieve gevoelens, laag zelfbeeld, onzekerheid, perfectionisme, assertiviteit, omgang en relaties met anderen, piekeren, schoolstress,…
Balans.
Tijdens het gehele traject, zijn we steeds op zoek naar jouw balans. Zo kunnen we jouw sessies op vaste of variabele tijdstippen laten doorgaan en dit zowel face-to-face als digitaal. Alles is op maat van jouw leven!
Groei.
Jouw verleden, heden en toekomst vormen samen tot wie jij nu bent. Over verschillende sessies, gaan we jouw problematiek aanpakken door naar al deze factoren te kijken. Zo trachten we jou als individu te doen groeien op alle vlakken.
Planmatig.
Jouw startpunt, vooruitgang en doel(en) worden planmatig opgesteld en bijgehouden. Zo kunnen we evalueren hoe ver je staat en kunnen we zo blijven plannen naar een betere toekomst.
“Clarkson has helped accomplish over 200 of its partners’ major conservation goals. They inspire everyone to care for the planet.”
— Quote Source
Let’s meet up in real life to share in the beauty of the natural world.
Sign up to be the first to know about our events. In sit amet felis malesuada, feugiat purus eget, varius mi. Nulla lectus ante, consequat et ex eget, feugiat tincidunt metus.